Richtige Einnahme der Multivitamine: Wann, wie und wie lange? Hat man sich für ein passendes Multivitaminpräparat entschieden, stellt sich die Frage nach der richtigen Einnahme. Wann ist der beste Zeitpunkt, um die Supplements zu schlucken? Soll man sie mit oder ohne Mahlzeit einnehmen? Und wie lange ist eine Ergänzung sinnvoll? Die optimale Anwendung trägt massgeblich … Read more
Lebensstil und Ernährung: Sportler, Vegetarier, Veganer und Menschen mit Unverträglichkeiten Der Nährstoffbedarf variiert nicht nur je nach Alter und Geschlecht, sondern auch abhängig vom individuellen Lebensstil und der Ernährungsweise. Sportler benötigen häufig andere Mikronährstoffmengen als Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit. Vegetarier und Veganer müssen besonders darauf achten, bestimmte Vitamine und Mineralstoffe ausreichend zuzuführen. Menschen mit … Read more